Alte Gewohnheiten sind oft die Barrieren für Veränderung im Leben und damit die Auslöser von Krisen.
Unser Alltag wird von Gewohnheiten bestimmt und so wird Alltag zu etwas festem, starren, leblosem. Dann ist schnell eine Krise da, weil unser Widerstand die längst fälligen Veränderungen nicht zulassen will.

Das ist nicht das Leben, das uns bestimmt ist. Leben ist gekennzeichnet durch fortwährende Veränderung. Daher ist es gut einmal bewusst und mit Achtsamkeit alte Gewohnheiten aufzulösen.

Eine einfache Übung dazu: Putzen Sie einmal Ihre Zähne eine Woche lang mit der anderen Hand. Rühren sich bei Ihnen jetzt schon Widerstände beim bloßen Lesen dieser Anregung?

Laden Sie Veränderung doch einmal ein! Nur eine Woche lang - und mit etwas Geduld werden Sie mehr über sich erfahren.

Eine Woche mit Achtsamkeit wünscht

Ulrich Martitz

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